Najważniejsze zmiany w sposobie odżywiania rozpoczynają się w głowie. Nie wystarczą jednorazowy detoks i cudowna dieta. Aby odzyskać energię i dobre samopoczucie, wybierz kompleksowe oczyszczanie przez racjonalne odżywianie się.Dzięki prostym zasadom opisanym w książce oczyścisz ciało z toksyn oraz usprawnisz pracę wszystkich układów i narządów w organizmie. Nauczysz się samodzielnie komponować codzienne posiłki i właściwie dobierać produkty spożywcze bez skrupulatnego liczenia kalorii. Dowiesz się, co jeść, by wzmocnić odporność i wspomagać organizm, m.in. jak przeprowadzić bezpieczną, krótkotrwałą dietę oczyszczającą, a także jak łagodzić bóle i dolegliwości, takie jak: migrena, bezsenność czy zespół jelita drażliwego. W książce znajdziesz również autorskie zdjęcia i przepisy na łatwe w przygotowaniu i pełnowartościowe śniadania, obiady, desery i kolacje, które będą inspiracją do zmiany nawyków i zdrowego odżywiania się na co dzień.Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?- przedstawia najważniejsze zasady zdrowego odżywiania, które wspomagają naturalne oczyszczanie organizmu- podpowiada, jak przyspieszyć metabolizm i utrzymać prawidłową masę ciała- prezentuje sposoby na rzekomy głód, czyli jak nie zajadać stresu i zmniejszyć apetyt na słodycze- wyjaśnia, jak przygotowywać zdrowe posiłki do pracy, szkoły, na uczelnię czy na podróż- wskazuje, jak świadomie dokonywać wyborów żywieniowych i planować urozmaicone menu
UWAGI:
Bibliogr. s. 243-246.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Ona i on. Dwoje ludzi mocno zakotwiczonych we współczesnym świecie. Samotność nie jest dla nich nieszczęściem, lecz stanem, z którego czynią swój atut. Żyją tak nowocześnie, jak to tylko możliwe: ciekawa praca, podróże, wielkie plany, o które warto walczyć. Spotykają się przypadkiem, ledwie na chwilę. Tak myślą, ale los ma inne plany. Niespodziewanie dla nich samych, z tego, co miało być jedynie przygodą, rodzi się wielkie uczucie, z którym muszę sobie poradzić. Książka, napisana lekkim piórem przez dwoje autorów, kobietę i mężczyznę, przedstawia tę "całkiem zwyczajną historię" z dwóch stron. Może więc obejrzeć te same zdarzenia raz oczami jej, a raz jego, i dowiedzieć się, dlaczego rzeczy proste stają się nagle niezwykle skomplikowane.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Książka a właściwie poradnik napisany pod kątem wartości i zasad wiary katolickiej. Masz wątpliwości co do swojego uczucia? Nie wiesz czy to miłość czy przelotne zauroczenie a może tylko przyjaźń? Podoba Ci się ktoś ale jesteś nieśmiały i nie wiesz jak nawiązać kontakt? Chcesz wiedzieć czego w związku oczekuje kobieta a czego mężczyzna? Nie rozumiesz z czego wynikają konflikty między Wami? Dzieli Was duża odległość, różnica wieku lub wykształcenie? Nie wiesz jakie są gesty "dozwolone podczas chodzenia ze sobą"? Twój chłopak albo dziewczyna jest osobą niewierzącą? A może pokochałeś osobę z którą nie możesz być? Książka ta pomaga znaleźć odpowiedź na te i szereg innych pytań.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
